La baja auto-estima

 Una baja autoestima nos lleva a vivir la vida a medio gas en el mejor de los casos, o a vivir la vida estando tristes, valorándonos muy poco y dejándonos ser abusados en el peor de los casos.  

Una baja autoestima tiene efectos en la salud pues físicamente nos sentimos apagados, tristes, no nos valoramos y esto hace que podamos caer en estados anímicos de desánimo, de escasa confianza en nosotros mismos, de muy baja resiliencia ante la vida y de poco querernos a nosotros mismos. 

La baja autoestima es mucho más común de lo que nos pensamos y es bastante frecuente en la población. En la mayoría de las personas que padecen de trastornos de ansiedad y depresión lo que hay detrás de ello es una baja autoestima y el problema en todo esto radica en que, en la mayor parte de los casos, no son conscientes de ello. 

Las personas que nos han educado, nuestros padres, nuestra familia y nuestro entorno influyen enormemente en nuestra autoestima. Lo que nos van diciendo,

cómo nos van tratando y cómo son nuestras relaciones modelan mucho nuestra visión de la vida y nuestra actitud ante ella. 

Es muy común que las personas que han sufrido en su vida o simplemente haber sido desatendidos emocionalmente tengan una muy baja autoestima y consideren en cierto modo “que se lo merecen”. A veces estas personas acaban aceptando trabajos infra cualificados, trabajos mal pagados, relaciones de pareja basadas en el desamor, el desprecio, la ignorancia y el maltrato, amistades que se aprovechan de ellas, exclusión social, enfermedades que condicionan sus actividades cotidianas, reducen la plenitud de su vida y les llevan a enfermar. 

Espero poder ayudarte  y que te animes a adentrarte en el autoconocimiento personal, para lo cual lo mejor que puedes hacer es solicitar una consulta conmigo porque seguro que encontraremos la manera de solucionar aquello que ahora mismo te preocupe.